057、练瑜伽，扎马步
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可苏凌哪里是那么好让人欺负的，有武功的黑衣人她对付不了，但对付一个王老三，还不在话下。
在王老三的手伸过来，正要靠近她的时候，她一个转身，抓住王老三的胳膊，屈膝，用力的往王老三的胯下踢去。
“啊”王老三惨叫一声，捂着自己的胯下，额头上冒着细汗，弯着腰捂着自己的命根子，倒退了好几步。
“贱人…你…”
“怎么样？这滋味好受吗？告诉你，老娘可是练过的，想欺负我，也不看看自己到底几斤几两！”
苏凌说完，看也不看王老三一眼，冷哼一声，转身就要走。
王老三面色惨白，一只手指指着苏凌“你…你个小贱人，你给老子等着，别让老子再遇见你！”
“好，我等着，我倒是要看看，我这功夫到底是不是白练了！”
桂芝嫂子以及周围前来围观的人看到这一幕，全都目瞪口呆起来，这苏凌看起来柔柔弱弱的，没想到竟然敢踢男人那…那儿…
“凌…凌儿妹妹？”桂芝嫂子咽了咽口水，看着苏凌有些不可置信，但最后面上却露出了担忧。
苏凌看着她脸上表情的变化，知道她在担心什么，说道：“桂芝嫂子，没关系的，我平日里也不大爱出门，那些混混都在街上，没事的！”
“在村里，就更不用担心了，村里这么多人，小混混还不敢明目张胆的来村里惹事！”
听了苏凌的话，桂芝嫂子这担忧的心，这才慢慢放下来。
“这日子长着呢，以后肯定也免不了去镇上，去镇上的时候，你得小心点！”桂芝嫂子提醒道。
“放心吧，嫂子，只要人不是太多，几个混混我还是能对付的，再说镇上人也多，也有衙门的人专门在镇上巡视，没关系的！你就把心放肚子里吧！”
“那好，听你这么说，我也就放心了！天色不早了，赶紧回去吧，这小丫娘快回来了，那也是个难缠的，你还是避开点好！两个孩子还在这呢，别让孩子受伤了！”
“好！”
苏凌看了一眼，那边呆在角落里的小丫一眼，深深叹了口气，就走了。
“哇，娘亲，你好厉害啊！”小团子满是崇拜的看着苏凌说道。
“娘亲，能不能也教教言儿？以后言儿遇见坏人也要打坏蛋！”
小包子看着苏凌，眼中也满是崇拜，只是他比较含蓄，不像小团子一样，把所有的心思都表达出来。
苏凌点了点小包子的小鼻子，牵着他们的手一边走，一边说道：“好啊，只要是你们想要学的，娘亲都支持！”
“从明天开始，好好的扎马步吧！还有晚上的时候都跟着娘亲练习瑜伽！”
对于练习瑜伽，小包子是一开始就没练习过，小团子则是新鲜，才练习了一晚上，就放弃了。
苏凌觉得两个孩子小，也就没勉强他们。
现在他们想要来练习武功的话，那强生健体是很有必要的，扎马步这算是练习武功最基础的要求。至于瑜伽嘛，也不是非得要练习，只不过她想要人陪她而已。
小团子一听要练习瑜伽，面上顿时露出苦哈哈的表情来。
“娘亲，练瑜伽很累的！”
“那学武功更辛苦，你还想不想学武功了？言儿，有句老话说”吃得苦中苦，方为人上人。“意思就是说，这人啊，想要做好一件事情，可不是说说那么简单，还要吃得了苦，受得了苦！”
“我想学武功，想跟娘亲一样厉害，但是…”小团子有些犹豫，看了看苏凌，又看着小包子问道：“哥哥，你想学武功吗？”
“想！”小包子毫不犹豫的回答。
小小年纪，经历过不少的欺负，他是哥哥，是男子汉，要保护娘亲，保护妹妹，还得保护外婆，在经历了上次被张大炮推下田埂，被黑衣人抓住做人质威胁人的事情之后，他就觉得自己真的是太弱了，迫切的想要成长，迫切的想要强大。
看着小包子坚毅的表情，苏凌笑了笑，但心中更多的是心疼，这孩子太早熟，太懂事了。
“哥哥要学习武功，那我有也学吧，言儿也不怕吃苦了！”说着，小团子，坚定的点了点头。
“娘亲，晚上回去我就跟你学瑜伽！”
“好啊！这人啊，一旦下定决心，可不能半途而废的哦！”
“放心吧，娘亲，我不会的！”
母子三人，说说笑笑的回了家，家里袁氏已经做好了饭菜。
晚上的饭菜比较随意，一碗炒鸡蛋，一碗清炒菱角，还有中午剩下的半条鱼。
一家人吃的很欢快，吃完了饭，几人搬了小凳子坐在门口。
夏季的凉风吹来，清凉舒爽，空气中也弥漫了温馨的味道。
休息了好一会儿，苏凌就在地上铺上一一层毯子，带着两个小家伙在地上开始练习瑜伽。
袁氏看着苏凌三人都在练习瑜伽，自己也没忍住，跟着坐在地上，也开始学习起来。
她们三个年纪小，肢体比较柔软，练习起来比较简单，袁氏年纪大了，练一个基本的动作，都能出上一身的汗水。
不过倒也能坚持，这出了汗，身体才会变好。
袁氏也不过三十好几，这年纪不说像花儿一般，但也应当是风韵犹存，现下袁氏看起来，面容沧桑，眉宇间隐隐约约有愁容闪现。
两鬓也有几根银丝冒出，手上更是结了一层厚厚的老茧，脸上也有褶皱产生。
看起来生生比实际年龄老了十几岁。
这瑜伽属于有氧运动，多多练习，不仅可以强生健体，改造身体的塑性，还能促进细胞的新成代谢。坚持练习的话，相信以后袁氏一定会年轻起来。
一家四口，一起练习瑜伽，场面倒是格外的和谐。
足足练习了一个时辰左右，小团子竟然也坚持了下来。这让苏凌感到格外的意外。
两个小家伙，脸上露出细密的汗珠，也坚持着自己一动也没动。
见此，苏凌感到很欣慰。
小包子能坚持下来，苏凌不奇怪，小团子能坚持下来，着实让苏凌吃惊了好一会儿。
练习完瑜伽，休息了一会儿，苏凌这才帮两个小家伙开始洗澡。
洗完澡，许是因为累了的缘故，两个小家伙睡的特别的熟。
夜里，寂静无声，一家人睡得格外的香甜。
可她们不知道的是，傍晚发生的事情，被当时在场的王怜儿看了去，又在她们不知道的情况下，添油加醋的告诉了王老三的妻子，小丫的娘刘氏。
清晨，晨光微现，天边泛起了鱼肚白，一声鸡鸣响起，预示着一天即将开始。
苏凌起床没一会儿，袁氏和小包子也起了来。
“彦儿？怎么不多睡一会儿？”袁氏问道。
“娘亲说过，早上要起来扎马步！”小包子认真的说道。
“扎马步？”
袁氏有些不解。
“嗯，娘亲说，扎好了马步，就可以练习武功了，彦儿想学武功！”说完，小包子就从炕上唆了下来，去小厨房找苏凌去了。
苏凌刚洗簌完，见小包子进来，也没感到诧异，这孩子比她想象中的还要成熟懂事的多，自律得也让人可怕。
小包子洗簌完，就让苏凌教他练习马步。
苏凌以前学习跆拳道的时候，也扎过马步，这扎马步对她来说轻而易举，给小包子展示了一下动作，然后就让小包子自己练习，自己则是纠正了一下他的动作。
小包子很聪明，苏凌纠正了两次之后，小包子的动作就规范了起来，有模有样的。
“好了，就这个动作保持一个半个时辰！”苏凌吩咐道。
小包子没作声，苏凌转身就回了屋子里。
袁氏有些担忧的看了门外的小包子一眼，蹙着眉头说道：“凌儿，你让彦儿练习什么武功，可是有什么打算？”
打算？苏凌不解。
袁氏又说道：“凌儿，如果你想让彦儿以后长大了去军营的话，娘告诉你，娘死也不会同意的！”袁氏这么说着，眼中已然冒出了泪花，红着眼眶，语气异常的坚定。
苏凌：“……”
“娘，彦儿自己想要学习功夫，凌儿自然不会拦着他，去军营？那是什么跟什么啊？我同意让彦儿学习武功，不求他以后武功有多么高强，只求他能有自保的能力，实在不行，也能强身健体。”
听苏凌这么一说，袁氏脸上有些诧异，但担忧的事情，也放下了心来。
“你没那打算就好，没那打算就好！你不知道军营有多可怕，当初你哥就是…。”说道这袁氏顿了顿，又停了下来，掳了掳唇，没在说下去。
但这只言片语，苏凌还是听清楚了，原来自己还有个哥哥吗？军营可怕？难道自己哥哥当初入了军营就再也没回来？
这么想着，苏凌顿时觉得袁氏心里藏着好多事情。但她又不好明面上去问她。怕触及到她的伤心事。
“娘，你放心吧，彦儿只是练习一下基本的功夫，以后他长大了，总不可能待在咱们身边的，男儿志在四方，有点功夫傍身，是好事！”
听苏凌这么一说，袁氏这心也放了下来，点了点头，没再多说什么。
可苏凌哪里是那么好让人欺负的，有武功的黑衣人她对付不了，但对付一个王老三，还不在话下。
在王老三的手伸过来，正要靠近她的时候，她一个转身，抓住王老三的胳膊，屈膝，用力的往王老三的胯下踢去。
“啊”王老三惨叫一声，捂着自己的胯下，额头上冒着细汗，弯着腰捂着自己的命根子，倒退了好几步。
“贱人…你…”
“怎么样？这滋味好受吗？告诉你，老娘可是练过的，想欺负我，也不看看自己到底几斤几两！”
苏凌说完，看也不看王老三一眼，冷哼一声，转身就要走。
王老三面色惨白，一只手指指着苏凌“你…你个小贱人，你给老子等着，别让老子再遇见你！”
“好，我等着，我倒是要看看，我这功夫到底是不是白练了！”
桂芝嫂子以及周围前来围观的人看到这一幕，全都目瞪口呆起来，这苏凌看起来柔柔弱弱的，没想到竟然敢踢男人那…那儿…
“凌…凌儿妹妹？”桂芝嫂子咽了咽口水，看着苏凌有些不可置信，但最后面上却露出了担忧。
苏凌看着她脸上表情的变化，知道她在担心什么，说道：“桂芝嫂子，没关系的，我平日里也不大爱出门，那些混混都在街上，没事的！”
“在村里，就更不用担心了，村里这么多人，小混混还不敢明目张胆的来村里惹事！”
听了苏凌的话，桂芝嫂子这担忧的心，这才慢慢放下来。
“这日子长着呢，以后肯定也免不了去镇上，去镇上的时候，你得小心点！”桂芝嫂子提醒道。
“放心吧，嫂子，只要人不是太多，几个混混我还是能对付的，再说镇上人也多，也有衙门的人专门在镇上巡视，没关系的！你就把心放肚子里吧！”
“那好，听你这么说，我也就放心了！天色不早了，赶紧回去吧，这小丫娘快回来了，那也是个难缠的，你还是避开点好！两个孩子还在这呢，别让孩子受伤了！”
“好！”
苏凌看了一眼，那边呆在角落里的小丫一眼，深深叹了口气，就走了。
“哇，娘亲，你好厉害啊！”小团子满是崇拜的看着苏凌说道。
“娘亲，能不能也教教言儿？以后言儿遇见坏人也要打坏蛋！”
小包子看着苏凌，眼中也满是崇拜，只是他比较含蓄，不像小团子一样，把所有的心思都表达出来。
苏凌点了点小包子的小鼻子，牵着他们的手一边走，一边说道：“好啊，只要是你们想要学的，娘亲都支持！”
“从明天开始，好好的扎马步吧！还有晚上的时候都跟着娘亲练习瑜伽！”
对于练习瑜伽，小包子是一开始就没练习过，小团子则是新鲜，才练习了一晚上，就放弃了。
苏凌觉得两个孩子小，也就没勉强他们。
现在他们想要来练习武功的话，那强生健体是很有必要的，扎马步这算是练习武功最基础的要求。至于瑜伽嘛，也不是非得要练习，只不过她想要人陪她而已。
小团子一听要练习瑜伽，面上顿时露出苦哈哈的表情来。
“娘亲，练瑜伽很累的！”
“那学武功更辛苦，你还想不想学武功了？言儿，有句老话说”吃得苦中苦，方为人上人。“意思就是说，这人啊，想要做好一件事情，可不是说说那么简单，还要吃得了苦，受得了苦！”
“我想学武功，想跟娘亲一样厉害，但是…”小团子有些犹豫，看了看苏凌，又看着小包子问道：“哥哥，你想学武功吗？”
“想！”小包子毫不犹豫的回答。
小小年纪，经历过不少的欺负，他是哥哥，是男子汉，要保护娘亲，保护妹妹，还得保护外婆，在经历了上次被张大炮推下田埂，被黑衣人抓住做人质威胁人的事情之后，他就觉得自己真的是太弱了，迫切的想要成长，迫切的想要强大。
看着小包子坚毅的表情，苏凌笑了笑，但心中更多的是心疼，这孩子太早熟，太懂事了。
“哥哥要学习武功，那我有也学吧，言儿也不怕吃苦了！”说着，小团子，坚定的点了点头。
“娘亲，晚上回去我就跟你学瑜伽！”
“好啊！这人啊，一旦下定决心，可不能半途而废的哦！”
“放心吧，娘亲，我不会的！”
母子三人，说说笑笑的回了家，家里袁氏已经做好了饭菜。
晚上的饭菜比较随意，一碗炒鸡蛋，一碗清炒菱角，还有中午剩下的半条鱼。
一家人吃的很欢快，吃完了饭，几人搬了小凳子坐在门口。
夏季的凉风吹来，清凉舒爽，空气中也弥漫了温馨的味道。
休息了好一会儿，苏凌就在地上铺上一一层毯子，带着两个小家伙在地上开始练习瑜伽。
袁氏看着苏凌三人都在练习瑜伽，自己也没忍住，跟着坐在地上，也开始学习起来。
她们三个年纪小，肢体比较柔软，练习起来比较简单，袁氏年纪大了，练一个基本的动作，都能出上一身的汗水。
不过倒也能坚持，这出了汗，身体才会变好。
袁氏也不过三十好几，这年纪不说像花儿一般，但也应当是风韵犹存，现下袁氏看起来，面容沧桑，眉宇间隐隐约约有愁容闪现。
两鬓也有几根银丝冒出，手上更是结了一层厚厚的老茧，脸上也有褶皱产生。
看起来生生比实际年龄老了十几岁。
这瑜伽属于有氧运动，多多练习，不仅可以强生健体，改造身体的塑性，还能促进细胞的新成代谢。坚持练习的话，相信以后袁氏一定会年轻起来。
一家四口，一起练习瑜伽，场面倒是格外的和谐。
足足练习了一个时辰左右，小团子竟然也坚持了下来。这让苏凌感到格外的意外。
两个小家伙，脸上露出细密的汗珠，也坚持着自己一动也没动。
见此，苏凌感到很欣慰。
小包子能坚持下来，苏凌不奇怪，小团子能坚持下来，着实让苏凌吃惊了好一会儿。
练习完瑜伽，休息了一会儿，苏凌这才帮两个小家伙开始洗澡。
洗完澡，许是因为累了的缘故，两个小家伙睡的特别的熟。
夜里，寂静无声，一家人睡得格外的香甜。
可她们不知道的是，傍晚发生的事情，被当时在场的王怜儿看了去，又在她们不知道的情况下，添油加醋的告诉了王老三的妻子，小丫的娘刘氏。
清晨，晨光微现，天边泛起了鱼肚白，一声鸡鸣响起，预示着一天即将开始。
苏凌起床没一会儿，袁氏和小包子也起了来。
“彦儿？怎么不多睡一会儿？”袁氏问道。
“娘亲说过，早上要起来扎马步！”小包子认真的说道。
“扎马步？”
袁氏有些不解。
“嗯，娘亲说，扎好了马步，就可以练习武功了，彦儿想学武功！”说完，小包子就从炕上唆了下来，去小厨房找苏凌去了。
苏凌刚洗簌完，见小包子进来，也没感到诧异，这孩子比她想象中的还要成熟懂事的多，自律得也让人可怕。
小包子洗簌完，就让苏凌教他练习马步。
苏凌以前学习跆拳道的时候，也扎过马步，这扎马步对她来说轻而易举，给小包子展示了一下动作，然后就让小包子自己练习，自己则是纠正了一下他的动作。
小包子很聪明，苏凌纠正了两次之后，小包子的动作就规范了起来，有模有样的。
“好了，就这个动作保持一个半个时辰！”苏凌吩咐道。
小包子没作声，苏凌转身就回了屋子里。
袁氏有些担忧的看了门外的小包子一眼，蹙着眉头说道：“凌儿，你让彦儿练习什么武功，可是有什么打算？”
打算？苏凌不解。
袁氏又说道：“凌儿，如果你想让彦儿以后长大了去军营的话，娘告诉你，娘死也不会同意的！”袁氏这么说着，眼中已然冒出了泪花，红着眼眶，语气异常的坚定。
苏凌：“……”
“娘，彦儿自己想要学习功夫，凌儿自然不会拦着他，去军营？那是什么跟什么啊？我同意让彦儿学习武功，不求他以后武功有多么高强，只求他能有自保的能力，实在不行，也能强身健体。”
听苏凌这么一说，袁氏脸上有些诧异，但担忧的事情，也放下了心来。
“你没那打算就好，没那打算就好！你不知道军营有多可怕，当初你哥就是…。”说道这袁氏顿了顿，又停了下来，掳了掳唇，没在说下去。
但这只言片语，苏凌还是听清楚了，原来自己还有个哥哥吗？军营可怕？难道自己哥哥当初入了军营就再也没回来？
这么想着，苏凌顿时觉得袁氏心里藏着好多事情。但她又不好明面上去问她。怕触及到她的伤心事。
“娘，你放心吧，彦儿只是练习一下基本的功夫，以后他长大了，总不可能待在咱们身边的，男儿志在四方，有点功夫傍身，是好事！”
听苏凌这么一说，袁氏这心也放了下来，点了点头，没再多说什么。